Létat dlouhé hodiny sem a tam už je pro ně rutinou a díky tomu mají letušky unikátní pohled na to, jak naplánovat a pak zvládnout cestu bez stresu a jak během ní snížit hladinu chaosu. Víte, jak zůstat v pohodě, zvládnout jet lag a ještě víc?
Tohle jsou jejich tipy a vychytávky:
BALENÍ
- Nikdy z domu neodejdu bez sarongu, té barevné obří šály. Tento jemný a prodyšný kus látky si můžete hodit v letadle přes hlavu, takže nikdo neuvidí, že spíte s otevřenou pusou. Můžete jej taky použít jako neformální přehoz nebo podložku pro nečekaný piknik. – Mapuana Faulkner
- Pro ženy: VŽDY vyjeďte s jednodílnými černými plavkami. Je úžasné, jak všestranné umějí být. Jsou třeba zásadní pro půlnoční koupel v hotelové vířivce. Prostě nutnost. – Mapuana Faulkner
- Držte se příručních zavazadel a oblečení rolujte jako burrito; maximalizujete tím prostor a vyhnete se zmuchlání. – Grace Antipala
ČASOVÝ POSUN
- Zavodnit, zacvičit si a zdravé potraviny. Tento recept používám přes 17 let a je to ten nejlepší způsob, jak se aklimatizovat na novou časovou zónu. Esenciální a levandulové oleje jsou také skvělým způsobem, jak osvěžit smysly a zlepšit zdravý spánek. – Heather Sanchez
- Vypijte moře vody už dávno předtím, než dorazíte na letiště, abyste tělo udrželi hydratované. Čím delší let, tím více tekutin byste měli vypít. – Heather Sanchez
- Pokud máte před odletem čas, dávka pohybu vašemu tělu dodá endorfiny a uvolní energii. Jen stále dbejte na hydrataci. – Heather Sanchez
POHYB NA LETIŠTI
- Pro urychlení výstupu z letadla si zabukujte sedačku na levé straně kabiny. Všechna letiště s nástupními mosty je k letadlům velké šířky nebo se dvěma uličkami připojují k levoboku. – Kaipo Kauka
- Mít sandály urychluje celý proces odbavení v případě, že si musíte sundávat boty. – Heather Sanchez
- Když čekáte u gatu na nástup, prostudujte si plánek letiště ve vaší destinaci, tranzity mezi terminály a pozemní dopravu. Tohle všechno najdete taky v palubních časopisech. – Heather Sanchez
- Ukládejte důležité věci (pas, občanku, peněženku) do rychle dostupných zavazadel, abyste se u kontrol vyhnuli lovení v batozích. – Kaipo Kauka
- Stáhněte si před odletem aplikace příslušné aerolinky, abyste získali přístup k informacím o změnách času odletu, o délkách bezpečnostních kontrol a o umístění salonků. – Kaipo Kauka
- Necestujte se zabalenými dárky, protože to jen zpomalí bezpečnostní procedury. – Kaipo Kauka
- Vyhýbám se oblečení s všitými kousky kovů, abych se vyhnula dodatečnému skenování. – Heather Sanchez
VYCHYTÁVKY NA PALUBU
- Vezměte si s sebou masážní váleček na ramena a krk, které při dlouhém letu tuhnout. Během 10 hodin letu to kolikrát zmůže zázraky. – Heather Sanchez
- Přibalte si extra dlouhou nabíječku a extra zdroj energie; nikdy nevíte, kde bude nejbližší zásuvka. – Grace Antipala
- Balte nabíječky, svačiny a hry do zvláštních kapes na zip. V kufru nebo batohu tak eliminujete zmatek a taky riziko vysypání. – Theona Kapoi
- Taštička s kosmetikou, kartáčkem, hřebínkem a pleťovou vodou vás po dlouhém letu osvěží. – Heather Sanchez
- Zabalte si vlhčené ubrousky na ruce a balzám na rty, abyste přežili suchý vzduch v letadle. Vždycky si kupuju pomádu na letišti před nástupem, což je taky takový malý suvenýr. – Heather Sanchez
JÍDLO
- Nejjednodušší svačinou je ovoce a oříškové tyčinky, proteinové shaky a mandle. Snadno se balí a snadno konzumují i za pochodu. A nikdy nevynechám kousek tmavé čokolády; je to skvělý doplněk ke kávě uprostřed letu. – Heather Sanchez
- Levné a zdravé jídlo je ovesná kaše, dejte ji do plastové krabičky, přidejte oblíbenou polevu a za letu už jen horkou vodu. – Grace Antipala
