Chcete být bohatší? Zapomeňte na peníze a jděte si raději zase lehnout. Kdy jindy odpočívat než právě dnes, v neděli? Navíc spánek je podle The New York Times novým sociálním statusem.
Čím více ho máte, tedy toho opravdu hlubokého, tím více energie budete mít a to se odrazí na kvalitě vašeho života.
Tomuto fenoménu – tedy pořádně si odpočinout – se v poslední době věnuje stále více startupů. Ať už se jedná o vývoj nových wearables, které monitorují délku spánku, nebo mozkových stimulátorů zlepšujících jeho kvalitu.
Čtěte také: Stop převalování aneb 5 triků, jak usnout, když vám hlava třeští z práce
Třeba Hugo Mercier, vývojář a inovátor, vybral téměř 10 milionů dolarů na vývoj čelenky, která k navození spánku využívá speciální vlnění.
Jeho vynález se jmenuje Dreem a je odzkoušený na 500 lidech.
Thim je zase vychytávka australského vynálezce Bena Olsena. Nosí se na prstu hodinu před spaním a každé tři minuty vás upozorňuje na to, abyste zůstali vzhůru, protože ačkoliv to může znít podivně, disrupce spánku může paradoxně vyléčit jeho poruchy.
Spánkem na profesionální úrovni se zabývá taky Matthew P. Walker, profesor neurovědy a psychologie na Kalifornské univerzitě, který vyvinul Sense, jenž shromažďuje data „spáčů“, kteří tento přístroj vlastní.
Sense dokáže vyhodnotit příznivé podmínky pro spaní v ložnici, tj. kvalitu vzduchu a dalších rušivých elementů, které ovlivňují kvalitu hlubokého odpočinku.
Obecně je totiž známo, že nedostatek spánku ovlivňuje zdraví. Imunitní systém bude oslabený a vy budete mít sklon k depresím, obezitě nebo vážným nemocem, jako jsou rakovina nebo cukrovka.
Čtěte také: Odhoďte pyžamo a spěte nazí. Pomůže vám to zbohatnout i zhubnout
A tak lidé, kteří nespí, stojí hodně peněz už jen tím, že jsou více nemocní. Podle prestižní americké výzkumné instituce Rand Corporation způsobí nespavost jen v USA náklady ve výši 411 miliard dolarů.
To si uvědomuje třeba farmaceutická společnost Aetna, která vyplácí svým zaměstnancům až 500 dolarů ročně v případě, že prokážou, že spali minimálně sedm hodin 20 dnů v řadě.
A důležitosti spánku si je vědom i zakladatel Amazonu Jeff Bezos, který si do práce nosil spací pytel. Říkával, že jeho osmihodinový spánek je dobrý pro všechny akcionáře společnosti.
Spánek je v dnešní době zkrátka měřítkem úspěchu a taky velkým byznysem pro spoustu technologických firem. Vnímejte ho jako přírodní „prodlužovák“ vašeho života.
