Minulý rok se na Yaleově univerzitě do kurzu s názvem „Psychologie a spokojený život“ přihlásilo 1200 studentů, což z něj rázem udělalo nejnavštěvovanější předmět v historii školy.
Vyučuje ho psycholožka a kognitivní vědkyně Laurie R. Santos, která věří, že štěstí a spokojenému životu se dá naučit. Stačí jen poslechnout, co říkají vědecká data, která ve většině případů odhalují, že věci, o kterých si myslíme, že nás dělají šťastnými, nás naopak více uzavírají do sebe.
Od minulého roku je možné se do kurzu zapsat, i když na škole nestudujete. Předmět je dostupný na výukové platformě Coursera a i tam patří mezi ty nejlépe hodnocené. To dokládá i fakt, že ho absolvovalo více než jeden a čtvrt milionu lidí.
Splnit ho trvá zhruba 20 hodin a probíraná látka, včetně čtení a jiných cvičení, je rozvržena do 10 týdnů. Během nich si změříte „úroveň pociťovaného štěstí“, dozvíte se, co vás dělá šťastnými a co si na to spíše jen hraje, projdete několika testy, abyste se ujistili, že jste vše správně pochopili, a hlavně – vědecké poznatky, o které se s vámi Santos podělí, aplikujete do praxe.
Nemine vás meditace, vyjadřování vděčnosti, fyzická aktivita ani utužování mezilidských vztahů.
Tak co, zapíšete se? Dejte nám vědět na [email protected] nebo se o to podělte v naší facebookové skupině.
