Lepší je být zdravý a bohatý než chudý a nemocný. Tolik praví lidová moudrost, a ačkoliv život je fascinující svou nepředvídatelností, spoustu důležitých faktorů můžeme ovlivnit. Investice do zdraví se jeví jako nejsmysluplnější, ať už se jedná o nás samotné nebo osoby blízké.
Lepší je být zdravý a bohatý než chudý a nemocný. Tolik praví lidová moudrost, a ačkoliv život je fascinující svou nepředvídatelností, spoustu důležitých faktorů můžeme ovlivnit. Investice do zdraví se jeví jako nejsmysluplnější, ať už se jedná o nás samotné nebo osoby blízké.
Zde je pět tipů na nadílku, která posílí tělo i mysl v následujících vrtkavých časech.
Potravinové doplňky podporující imunitu zažívají velkou vlnu slávy, a není se co divit. Nikdy nemůžeme být totiž příliš zdraví. Tento prášek obsahuje vitamín C ze švestky kakadu, třešně acerola, echinaceu a moringu. Slibuje, že budete díky němu zdravější i méně unavení.
Cena: 2600 korun
Návštěva Jógovny
Kupovat celý kurz bez předchozího vyzkoušení by bylo celkem odvážné, někomu svému srdci drahému můžete věnovat lekci v tomto stylovém místě v centru Prahy. Jógovnu spoluzaložil MUDr. Jan Vojáček, který se věnuje funkční a preventivní medicíně.
Cena: od 210 korun za hodinu
Kurz mindfulness
O této technice jste možná slyšeli mockrát, stejně jako o skutečnosti, že ji používají snad všichni hvězdní startupisté v Silicon Valley i většina známých CEO. Není to ezoterické cvičení, ale naučit se mindfulness dá poměrně práci. Důvodů, proč se do toho pustit, je spousta: nejenže si budete připadat odpočinutější, ale také se snáz soustředíte. V Českém mindfulness institutu mohou trénink absolvovat dospělí i děti.
Cena: 6500 korun za individuální výcvik
Modely od české značky, která vyrábí své oblečení na sport z použitých rybářských sítí i dalšího odpadu, jsou natolik stylové, že samy ke sportu motivují. Výhodou také je, že sluší různým tvarům a siluetám a jsou velmi příjemné na těle.
Cena: od 1950 korun
Diář z dílny slovenské redakce Forbesu vám pomůže poznat se, překonat obavy a pochybnosti a získat větší důvěru v sebe sama a ve své schopnosti. Autorky Lucia Okša a Zuzana Matuščáková se spojily s psychology a odborníky na duševní zdraví, kteří v diáři sdílejí tipy ze své praxe a rady, jak o sebe pečovat.
Knihy.Forbes.cz,
479 korun
Věřme, že v příštích měsících už opět budeme moct cestovat. A pokud ne do zahraničí, tak se bude skládací jógamatka hodit na výlety mimo město. Navíc vaše obdarované může hřát u srdce, že právě tato je vyrobena z rozložitelného kaučuku. Dá se také složit do malého obalu i prát v pračce.
Cena: 2100 korun
